| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 基础小面包热量/卡路里1226千卡 | |||

1、称量好作面包用的所有材料

2、将除黄油以外的所有原材料放入面包机桶内,先放液体,后放粉类,盐和糖对角放好,酵母埋到面粉中。启动和面程序,25分钟。

3、25分钟后将面团整理一下,加入黄油,继续和面25分钟。

4、和好的面团取出来,揉圆,放入一个大碗中,盖上保鲜膜,放入烤箱发酵,启动发酵功能,40度,1小时。

5、发酵好的面团,体积大约为原来的2.5倍大。

6、取出面团,放到砧板上,用手掌轻轻按压,排气。

7、分割成9个小面团,我是用称称量的,建议新手养成称称的好习惯,这样会省去不少麻烦,并且可以让造型更匀称美观。盖上保鲜膜,静置15分钟。

8、15分钟后开始整形,取出一个面团,用手按平,拎起边缘部分向中间汇合,并捏紧收口

9、倒扣在烤盘上

10、盖上保鲜膜,放到烤箱二次发酵,40度,1小时,这是发酵好的面团,大约为原来的2.5倍大,刷上蛋液

11、放入烤箱中下层,上下烘焙,180度,25分钟

12、烤至12分钟时,上面加盖锡纸,以防上色过深,这个要依据自己烤箱脾气而定

13、甜美出炉,外表酥脆,内里绵软。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治便秘、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与白砂糖、枣、红糖相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、除口臭、润肺生津等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、调味、预防蛀牙等功效;与小豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
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