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基础小面包的热量

基础小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉975千卡361千卡
牛奶38千卡42千卡
黄油133千卡888千卡
1千卡59千卡
白糖78千卡392千卡
1千卡1千卡
总量476基础小面包热量/卡路里1226千卡
推举热量1226千卡,相当于推举409分钟消耗的热量180

基础小面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 270克、 牛奶 90克、 80克、 白糖 20克、 1克、 黄油 15克、 酵母 4克、 鸡蛋(刷蛋液用) 1个
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治便秘、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与白砂糖、枣、红糖相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、除口臭、润肺生津等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、调味、预防蛀牙等功效;与小豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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