| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于包装礼物735分钟消耗的热量90 | |||||
1、1??先把食材准备好！
2、2??打发鸡蛋混合糖一起打，打发至鸡蛋发白，用牙签竖起来3秒即可
3、3??把低筋面粉过筛分三次放进去，4??把黄油软化后一起倒进去搅拌即可！
4、5??倒进杯子里7、8分满
5、6??烤箱先预热10分钟后！上下180度！然后放进去再烤30分钟左右即可！
6、正在慢慢的膨胀！
7、叮！！！可以加一些喜欢吃的零食在上面哦！
8、美味的纸杯蛋糕完成了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、丝瓜、西红柿搭配；与豆奶、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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