芝士火腿洋葱面包的热量和减肥功效

1、备齐所用材料

2、将材料中除去黄油和内馅外的所有材料放进面包桶中揉面运行2个揉面的程序揉至扩展阶段。揉面期间将黄油分三次加入面团中。

3、揉好的面团进行基础发酵，发至2倍大。

4、发酵面团的期间炒洋葱内馅，锅中放少许黄油放入洋葱丁炒至透明后盛出晾凉备用

5、内馅所用的材料合集

6、将发酵好的面团均匀分成6份，滚圆，加盖保鲜膜松弛15分钟

7、松弛好的面团擀成椭圆，放入火腿片和洋葱丁 ，我喜欢吃火腿片所以每个里面放了两片

8、从一边卷起，捏紧收口

9、两端也捏紧后向内弯曲并捏紧收口。

10、收口朝下放置，纵向从中间切开，但注意不要切断最底层的面~

11、全部整形好后放入不通电的烤箱中进行最后发酵，室温太低不利于发酵，我是在烤箱中放了一盘热水~这样温度和湿度都有保证~

12、发酵好的面包表面涂一层蛋液，撒芝士，放入预热至180度的烤箱中层上下火20分钟左右。出炉即刻转移至凉架，冷却是掌温时装袋密封保存，最好2天内吃完~

13、成品图

14、成品图