| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 74千卡 | 491千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 芝士曲奇热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡,相当于侧泳156分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好材料
2、黄油室温软化，在黄油中加入糖粉，用电动打蛋器打发
3、打发后加入全蛋液，搅打均匀
4、加入低粉和芝士粉，搅拌成面糊。
5、将搅拌好的面糊装入裱花袋中。
6、挤到烤盘上，挤了一半的时候可以去把烤箱预热，180度上下管。
7、预热成功后放入烤箱，180度中层上下管，15分钟。最后几分钟一定要去看着，不然会烤糊。
8、成品～好香，带着淡淡的芝士香气～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、止咳等功效；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、抗衰老、壮骨等功效；
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