食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
全蛋液 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | ||
无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | ||
高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
总量 | 323克 | PH柠檬蛋糕热量/卡路里1355千卡 | |||
热量1355千卡,相当于开货车208分钟消耗的热量390 |
1、[提前准备糖渍柠檬皮]
三只柠檬洗净后切成4等份,加水煮沸。
(我用了三个半柠檬,其它材料也都按比例增加了)
2、水沸腾后将柠檬取出,入冷水中冲洗,重复1-2这两步3次
3、细砂糖185G,柠檬汁20G和水375G混合
4、步骤3的柠檬糖水和步骤2的柠檬混合煮开
5、保持微沸状态加热一个小时后离火,静置冷却过夜
6、第二天将果肉部分去掉,柠檬皮部分切成需要的大小备用
(剩余的果肉和糖浆部分我泡水喝了)
7、[做柠檬蛋糕]
取柠檬皮屑。我没有专门用的刮刀,就用小刀把皮削下来以后再切碎用
取柠檬皮的时候注意不要取到白色的部分,否则会带有苦味
8、细砂糖100G加柠檬皮碎混合揉搓一下(为了突出柠檬的香气)
9、向步骤8中加盐加蛋打匀
10、向步骤9中加朗姆酒和淡奶油打匀,再加入打发的黄油打匀
(个人感觉后加黄油感觉很难搅匀,还是一开始就跟糖和蛋一起打匀的好)
11、筛入高粉、低粉和泡打粉的混合粉类拌匀(面糊较稀所以少量多次加防止结块)
12、加入糖渍柠檬皮丁拌匀(如果不想自己做的话可以直接用市售的糖渍柠檬皮丁)
13、倒入模具中,我的模具大约6x6x18cm
14、送入预热好170℃的烤箱中层,烤15分钟后取出,迅速在中间划一刀(如图)
15、立即送回烤箱再烤30分钟,即总共烤45分钟
16、烤蛋糕的时候准备刷表面用的糖浆:细砂糖25G,水30G和柠檬汁15G混合
17、煮沸至透明的糖浆状,冷却备用
蛋糕烤好以后趁热把这些糖浆都刷上去即可
18、成品~
19、成品~
20、成品~
21、成品~
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、抗菌抑菌、除口臭等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效;可与北极虾、荠菜、牡蛎 搭配;与菠萝、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、大便秘结、保护眼睛等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1