| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 924千卡 | 264千卡 | ||
| 姬松茸 | 克 | 147千卡 | 294千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 姬松茸排骨汤热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡,相当于安装风雪护窗214分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料：排骨和姬松茸
2、姬松茸用温水泡洗，多换几次水
3、排骨用冷水冲洗血水，用炒锅炒排骨
4、将排骨炒至金黄
5、将排骨和姬松茸以及水放在汤锅里，放2片姜
6、用汤锅的“排骨汤”功能键，等汤锅工作完毕，放盐调味
7、成品
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与蘑菇、丝瓜、大蒜搭配；与香菜、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有降血糖、降血压、治疗高血压等功效；
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