辣白菜土豆汤的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、清热解毒、促消化等功效；可与甜椒、猪肉、五花肉搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、美容养颜等功效；可与肥牛、黄瓜、牛肉搭配；与石榴、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、养血发胎等功效；可与苋菜、玉米、桂圆搭配；与柿子、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与白菜、蘑菇、茄子搭配；与鹌鹑、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有贫血、补血、治便秘等功效；可与海蜇皮、荸荠、芦荟搭配；与鸭肉、猪血、青萝卜相克，同食可能会引起不适；