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酱香蟹的热量

酱香蟹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
料酒25千卡114千卡
生姜45千卡80千卡
辣椒628千卡295千卡
大蒜81千卡128千卡
八角20千卡195千卡
花椒39千卡258千卡
河蟹711千卡103千卡
豆瓣酱20千卡27千卡
蚝油35千卡174千卡
香叶23千卡205千卡
12千卡31千卡
总量1213酱香蟹热量/卡路里1639千卡
背部训练热量1639千卡,相当于背部训练468分钟消耗的热量210

酱香蟹的做法共5个步骤

食材主料/辅料

料酒 适量、 生姜 适量、 辣椒 适量、 八角 1个、 大蒜 适量、 花椒 适量、 适量、 蚝油 适量、 豆瓣酱 适量、 香叶 适量、 河蟹 适量
食材功效信息

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、温中止呕、帮助消化等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有帮助消化、健脾胃、促进血液循环等功效;可与苦瓜、花菜、茄子搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有中寒呕逆、理气止痛、促进胃肠蠕动等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有强身体、保护肝功能、排毒清肠等功效;可与生菜、粳米、莴笋搭配;与大葱、草菇、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

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