奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，沥干水分。

2、每个鸡翅正反划2-3刀，
帮助入味。

3、然后祭出必杀技！
就是这个新奥尔良烤翅调料，
不得不说还原度很高啊！

4、加水调匀。
温馨提示，千万不要用刮刀搅拌，
最好用筷子或者勺子什么的，
不然调料颜色和气味会缠绕在刮刀上，
再也做不了甜点的刮刀就是一把废刀，
不要问我是怎么知道的！

5、然后把鸡翅一个个放进去，
每个都正反充分浸泡到调料里。
盖上保鲜膜放冰箱冷藏，
至少腌制5小时以上，
中途没事拿出来可以翻翻面。

6、烤之前调制蜂蜜水。
蜂蜜和水1：1的比例就行。
刷在鸡翅表面。

7、180度22分钟。
反面11分钟，中途拿出来再刷一次蜂蜜水，
正面11分钟，成功！

8、整个房间都是烤鸡翅的味道，
我闻着简直难以入眠！
真的超级超级好吃！