| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 634克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1917千卡 | |||
 热量1917千卡,相当于扭腰323分钟消耗的热量356 | |||||
1、水里放入面粉，然后打入鸡蛋，搅匀，搅到里面没有疙瘩，就可以了
2、搅到这样，然后加入白糖
3、我用的是刷子，然后往平底锅里面刷油
4、然后把面浆用锅边往里面撒，我这个图是最后一张饼才想起来忘记照了，最后一个的时候面不够了，这个看着饼边鼓泡了。就要往锅边刷油，然后翻一下饼哦，
5、完成了，特别好吃，甜甜的，我这是做给宝宝吃的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与青椒、桂圆、香椿搭配；与柿子、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、肝胆病、补虚等功效；
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