| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 251千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 牛轧糖热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡,相当于骑自行车103分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油小火融化后放入棉花糖
2、小火炒化棉花糖
3、加入奶粉搅拌均匀 加入花生碎
4、盛到模具里压平 晾凉后切块即可
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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