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烤红薯饼的热量

烤红薯饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红薯300千卡99千卡
玉米油90千卡895千卡
总量313烤红薯饼热量/卡路里390千卡
帆船运动热量390千卡,相当于帆船运动130分钟消耗的热量180

烤红薯饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

红薯 两个、 玉米油 10克
食材功效信息

红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有通便、益气力、促进胃肠蠕动等功效;可与猪排、莲子、水芹菜搭配;与螃蟹、大花蟹 、柿子相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、抗衰老等功效;

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