| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1571千卡 | 873千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 淡奶油吐司热量/卡路里3051千卡 | |||
 热量3051千卡,相当于抹水泥1017分钟消耗的热量180 | |||||
1、全部材料放入面包机除黄油外快速和面15分，结束后再次和15分，放入软化的黄油揉至扩展阶段，发酵至面团原来的2一2．5倍大
2、取出面团排气，整形，放入450g的吐司模具进行二次发酵（我用烤箱发酵功能45分钟底下放一盘热水，保持湿度
3、烤箱预热165度40分钟左右，出炉放至温热密封保存即可（温热保存外皮不会硬）
4、奶香味十足！
5、手撕着吃更香
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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