蚕豆炒五号菜的热量和减肥功效

1、材料：蚕豆

2、五号菜

3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。

4、将五号菜洗净、捞出。

5、放在案板上切开，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。

7、随后，加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。

8、接着，合入切开的五号菜翻炒翻炒至断生。

9、然后，加少许盐。

10、加少许鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、盛出，装盘。