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爆浆豆干的热量

爆浆豆干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆干283千卡140千卡
蛋黄84千卡144千卡
面粉439千卡366千卡
总量380爆浆豆干热量/卡路里806千卡
触身式橄榄球热量806千卡,相当于触身式橄榄球101分钟消耗的热量480

爆浆豆干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

豆干 一盒、 蛋黄 1个、 面粉 120克、 芝士 片 3个、 啤酒 200毫升
食材功效信息

豆干的热量140千卡(每100克);具有清洁肠胃、生津止渴、补脾益胃等功效;可与桂鱼、羊排、西红柿搭配;与木耳菜、猪血、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、补水、清热解毒等功效;可与丝瓜、小米面、荠菜搭配;与兔肉、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养阴补虚、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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