| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 2779千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1800克 | 山楂糕热量/卡路里3760千卡 | |||
 热量3760千卡,相当于誊写1635分钟消耗的热量138 | |||||
1、山楂洗净去核去蒂
2、将冰糖，水，山楂依次放入锅内500瓦火熬制30分钟
3、关火焖至30分钟
4、开500瓦火，并不停搅拌至粘稠
5、边熬边压，压细了
6、放入保鲜盒内放凉后，放入冰箱冷藏2到4小时即可
7、切块，正在冷藏中，图片请大家脑补！谢谢！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、降血脂、活血化痰等功效；可与枸杞、芹菜、西红柿搭配；与火龙果、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、清热除火等功效；可与梨、莼菜、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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