山楂雪梨羹的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、清心、润肺清燥等功效；可与冰糖、无花果、百合搭配；与羊排、帝王蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、润肺止咳等功效；可与黑芝麻、五味子、银耳搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、健脾开胃、降血脂等功效；可与芹菜、薏米、西红柿搭配；与笋瓜、海鲜、鱼头相克，同食可能会引起不适；