| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 炸糖糕热量/卡路里1858千卡 | |||
 热量1858千卡,相当于骑摩托车743分钟消耗的热量150 | |||||
1、开水烫面 筷子搅拌 待凉点了和面 因为面烫过比较粘，可以抹点食用油在手上
2、大小合适面团 我的有点大小不一，做的过程中调整下就好
3、按扁 包糖，注意封口一定要弄好，我的有点漏糖，包了几个花型的，试了下比较好
4、油七八成热下锅，注意一定要小火小火，大火容易外焦里面不熟
5、这种就可以出锅了 我比较喜欢吃焦一点的，所以炸的比较透，如果喜欢吃黏黏的，可以炸的时间短一点
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、预防心血管硬化等功效；
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