| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 虾片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 原汁原味虾兵蟹将热量/卡路里423千卡 | |||

1、很给力的快递,看发出日期是前一天,第二天清早就到了!

2、保温效果也很好。

3、蟹蟹个头均匀,包装缠绕得也不错,放进水里都还吐着泡!商家底部还放了两瓶盐汽水,冰块都还没化,全程最大程度的保证了低温运输,蟹蟹个个鲜活无比。

4、先将蟹身上的棉线和防伪标识取下,将蟹放入清水里,用小牙刷将蟹身清理干净备用。

5、商家太用心了,吃蟹的备料和工具都一一备齐,完全不用自己再去费心调制姜茶和蟹醋。

6、准备汤锅,渗入清水,将紧苏包放进去,然后加一些盐,慢慢地将水烧开。

7、然后将清理好的蟹轻轻的放入锅内,盖上盖煮8分钟左右(根据蟹的大小定时间哦),见蟹盖及全身变红即可关火。

8、另起油锅,炸上几块香香的虾片。

9、沥干油份

10、奶锅放适量清水,将黑糖姜茶放进去煮涨即可。

11、倒上一碟蟹醋,香气袭人。

12、蟹蟹装盘咯。

13、温上一壶姜茶。吃蟹前最好先喝一点姜茶暖暖胃。

14、准备开吃咯。

15、吃完一只蟹,再就一口香脆的虾片,哇噻,真是无比的幸福哦!
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消毒、促消化等功效;与豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;
虾片的热量407千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;
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