| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 芒果奶香小丸子热量/卡路里894千卡 | |||

1、糯米粉根据自己的口味加入适量的砂糖

2、加水活成稍微湿润的糯米面团,盖上保鲜膜醒一会。

3、芒果加奶油,牛奶,一同放入搅拌机,搅打成泥。

4、搅打好的芒果奶油泥,小火加热到沸腾状态,关火,放入冰箱冷藏。

5、糯米面团,搓成小丸子,直径0.5厘米就差不多。

6、小丸子煮熟。

7、煮熟的小丸子过几遍冷水,放入冰镇好的芒果奶浆里,切一片柠檬装饰,吃的时候,柠檬片放入芒果小丸子奶浆里搅拌一下即可。
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美化肌肤、防止晕车、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、补脑益智、壮气提神等功效;可与鸭肉、赤小豆、枣搭配;与苹果、仔鸡、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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