蟹黄豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有抗血管、治疗高血压、解热毒等功效；可与姜、秋刀鱼、川贝搭配；与比目鱼、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有止泻痢、益中气、调营卫等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与田螺、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解油腻、帮助消化、健胃等功效；