宝宝版烤鱼的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、清热、养血补益等功效；可与皮皮虾、猪肉、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、防癌等功效；可与羊肉、松子、西葫芦搭配；与河虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾升胃、健脾益气、开胃消食等功效；可与蜂蜜、鲫鱼、鸡蛋搭配；与鱼干、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健胃消食、防感冒等功效；可与苦瓜、黑木耳、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；