| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 山楂罐头热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡,相当于种花119分钟消耗的热量270 | |||||
1、淡盐水清洗山楂.用一根笔管，取出山楂蒂，山楂果壶，果蒂部分扎入，果柄部位捅出去.可以顺便检查山楂是否被虫蛀！被虫蛀掉的果子扔掉.
2、将冰糖和山楂放入北鼎养生壶，加入1500ml纯净水，按养生汤模式！
3、煮完汤汁浓稠，山楂软烂！冷吃口感更好！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、活血化瘀、消食健胃等功效；可与枸杞、五花肉、牛肉搭配；与海参、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、补中益气等功效；可与石榴、鸭梨、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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