| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 猪肉馅饼热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡,相当于上网899分钟消耗的热量90 | |||||
1、面粉+温水和成面团，盖保鲜膜醒一小时。
可以头天晚上调好放冰箱冷藏，第二天早晨起来做来当早餐哦
2、醒好的面团取出揉光滑
3、搓成长条
4、分成六个剂子
5、取一个剂子用擀面仗擀成圆形，放上肉馅（肉馅提前根据自己的口味调好，我用的剩的馄饨馅，所以没拍图）
6、捏紧收口朝下，用手轻按扁，依次包好所有的馅饼
7、放电饼铛煎熟即可
8、成品图
9、成品图
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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