| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 三文鱼奶酪寿司卷热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于现代舞60分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备食材，尤其是St Moret奶酪
2、寿司帘上先铺一层保鲜膜，将整片鲜三文鱼铺平
3、在三文鱼上均匀铺一层米饭
4、米饭上涂上一些奶酪
5、用寿司帘紧紧卷实
6、完整的寿司卷
7、将细碎的回香叶卷在三文鱼外层装饰
8、切厚片装盘加点缀，再配上腌制甜姜，芥末和酱油就可以吃啦～
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、通血脉、和五脏等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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