| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 韮香炒面热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡,相当于冰上钓鱼760分钟消耗的热量120 | |||||
1、切面煮成九分熟过凉备用
2、韮菜切寸段（最好取上半段）
3、锅中放油，小火煸炒五花肉末，煸出香味后放姜末炒香。
4、放入韮菜段翻炒
5、放入煮好的面，加生抽和鸡精略炒即可出锅
6、好吃的面做起来超简单
切面的热量284千卡（每100克）；具有平衡营养、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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