| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 泰式甜辣三文鱼热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于踩水68分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料准备;
2、将三文鱼切片，码在薯片上；
3、紫甘蓝横着切成细条状；
4、芒果去皮后切成与薯片差不多长度的条状；
5、如图装盘；
6、泰式甜辣酱装入小碟后放在中间即可。
7、将三文鱼切片，码在薯片上；
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、降血脂、预防慢性病等功效；可与蘑菇、圣女果、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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