| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 裹粉 | 克 | 2420千卡 | 1383千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 脆皮炸鸡热量/卡路里2434千卡 | |||
 热量2434千卡,相当于吹号角1217分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅用奥尔良烤翅料腌4-8小时
2、用炸鸡包裹粉
3、裹上粉
4、拿出抖去多余的粉，接着裹粉，重复三到五次
5、裹上厚厚的一层，抖去多余的粉
6、油锅烧至八成热，下锅炸
7、成品，我裹的粉有点少，裹多点效果会更好，自己在家做美味的炸鸡吧！和外面的味道一样哦，而且能保证用料用油安全
裹粉的热量1383千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、除热等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、发汗解表等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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