| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 五香烫面煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于玩电脑661分钟消耗的热量90 | |||||
1、面粉适量放入碗中缓缓地倒入开水，搅拌成絮状
2、然后和成面团，如果烫手就等稍微凉一点
3、擀成大面片，抹上适量油，撒上少许盐和十三香
4、折叠后再折叠，然后再稍微擀薄一点
5、锅中放油烧热下面片小火煎
6、煎到两面金黄就可以出锅切开食用了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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