| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 家常丰收瓜热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于草地保龄球17分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把丰收瓜削皮、切丝，在切一点辣椒，然后在锅中放入油，倒入丰收瓜和辣椒，加入盐、味精用中火翻炒4至5分钟就可以了
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、开胃消食、镇痛等功效；可与猪肝、紫甘蓝、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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