养颜蒸乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、滋补等功效；可与蒜薹、黑木耳、首乌搭配；与皮皮虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、养心安神、滋养阴血等功效；可与黑木耳、鲤鱼、黄豆搭配；与海蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、养血等功效；可与蚕豆、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、消炎等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；