| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 鲜虾牛油果沙拉热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡,相当于烤面包116分钟消耗的热量240 | |||||
1、煮熟大虾，过清水。牛油果、芒果洗净，切丁。将处理过的大虾、牛油果、芒果放入沙拉盘，挤入1/3个青柠汁，再加入适量的沙拉酱，搅拌均匀即可使用！！
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防便秘、美容护肤等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效；
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