蒸饺的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、补骨髓、润脏腑等功效；可与木耳、西红柿、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、降血压、提高免疫力等功效；可与胡萝卜、牛肉、鳕鱼搭配；与野鸡、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、防癌等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、香菇搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、解毒、益肝健胃等功效；可与黄豆芽、墨鱼、猪血搭配；与虾皮、菠菜、白酒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与韭菜、生菜、洋葱搭配；与鹅蛋、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；