| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 糖炒栗子热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于高抬腿13分钟消耗的热量600 | |||||
1、将栗子清洗干净，控干表面水分，或用厨房用纸吸干表面水分
2、将沥干的栗子放入到炸锅中，加入一勺油
3、再加入一勺白糖
4、盖上盖子设定时间20分钟
5、香喷喷的栗子出锅了，大部分都自动开口非常好剥皮
6、香甜可口，很好吃哦
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、补虚等功效；
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