| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 茴香煮肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于写字1097分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料 猪肉
2、材料 茴香和姜片
3、把材料放高压锅里，加水和调料。哧15分钟。
4、等高压锅没汽了，夹出肉冷却。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、止消渴、滋肝阴等功效；可与韭菜、芒果、银耳搭配；与海虾、菊花、明虾相克，同食可能会引起不适；
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