蔓越莓核桃饼干的热量/卡路里_蔓越莓核桃饼干的做法

1、低粉100克鸡蛋一个，觉得软可以再加10克低粉。先把蔓越莓与核桃切碎，黄油软化。
2、把黄油室温融化，加入糖粉。搅拌好加蛋液筛入低粉，翻拌均匀，加入蔓越莓和核桃。
3、将面团拌好，用模具我没有就用油纸，压成宽八厘米高六厘米大概，放入冰箱冷冻四十分钟到五十分钟，用刀切成大小相等的片，放入烤箱，上下火170度烤20分钟，随时观察烤箱，上色怎么样。
4、还算成功吧！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、干辣椒、牡蛎搭配；与茶叶、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、舒缓肝气等功效；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、美容等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓核桃饼干的热量和减肥功效