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腐乳香蒸排骨的热量

腐乳香蒸排骨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
排骨1254千卡264千卡
白萝卜61千卡14千卡
总量913腐乳香蒸排骨热量/卡路里1315千卡
跨栏热量1315千卡,相当于跨栏132分钟消耗的热量600

腐乳香蒸排骨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

排骨 1根、 白萝卜 半根、 芹菜粒 适量、 红腐乳 2块、 生抽 1勺、 老抽 1勺、 料酒 1勺、 白糖 1勺、 胡椒粉 适量、 生粉 1勺、 姜丝 适量、 大蒜 适量
食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有止消渴、润肠胃、解热毒等功效;可与山楂、丝瓜、萝卜搭配;与菱角、杏仁、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食、下气、润肺祛痰等功效;可与北豆腐、紫菜、圆白菜搭配;与熟地、黑木耳、桃子相克,同食可能会引起不适;

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