酒酿圆子的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、解热烦等功效；可与紫菜、牡蛎 、百合搭配；与豆奶、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有清热凉血、促进消化、促消化等功效；可与虾、虾米、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、延长寿命、保肝等功效；可与青蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；