排骨猪肝汤 月子汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、止消渴等功效；可与大蒜、冬瓜、紫菜搭配；与鲫鱼、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、养血、补肝等功效；可与苋菜、金针菇、苦菜搭配；与鹌鹑蛋、藕带、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、增强食欲、缓和药性等功效；可与小米、乌鸡、黑豆搭配；与虾皮、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、软化血管、润肺等功效；可与决明子、羊排、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；