| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 无油红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于踢踏舞62分钟消耗的热量288 | |||||
1、红薯去皮，切成薄片。用水清洗薄片去除淀粉，沥干水分。
2、平铺在烤盘上，160度烤10分钟。翻面，120度烤15分钟。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、强肾阳、健脾胃等功效；可与水芹菜、猪排、大米搭配；与螃蟹、鸡胸肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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