花胶炖奶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、治便秘等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与菠菜、米汤、桔子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与乌鸡、板栗、黑木耳搭配；与玄参、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、明目、滋补肝肾等功效；可与银耳、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑安神、子宫肌瘤、治失眠等功效；可与松子、甲鱼、百合搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、解毒、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；