| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 红豆馅 | 克 | 120千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 爱心绿豆糕热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于空手道25分钟消耗的热量600 | |||||
1、去皮绿豆泡发3小时后，上蒸锅蒸1小时。
2、冷锅放入黄油，完全融化后倒入蒸好的绿豆泥，不停搅拌，加入适量白砂糖。至绿豆泥的水分蒸发掉，关火。
3、冷却1小时左右，就可以制作啦！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有预防高血压、解酒、预防结石等功效；可与黑米、鲤鱼、薏米搭配；与羊肚、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
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