| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 665克 | 空气炸锅排骨热量/卡路里2234千卡 | |||
 热量2234千卡,相当于上下蹲558分钟消耗的热量240 | |||||
1、腌制6小时 放入冰箱冷藏
2、200度 预热五分钟 放入排骨 正面7分钟 拿出来翻面再放入7分钟
3、完成啦 非常方便
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、补虚等功效；可与山楂、红薯、紫菜搭配；与香菜、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、预防高血压等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、抗菌抑菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、止血等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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