辣条的热量和减肥功效

1、将腐竹用水泡发。

2、将泡发的腐竹沥干净水份。

3、腐竹有点粗的话可以用手撕成细条。

4、准备调料。老干爹，香甜辣酱，孜然粉，方便面调料包。

5、将孜然粉和方便面调料粉包混合成调料粉。

6、在平底锅中倒入食用油。热锅热油。

7、将腐竹放入锅中煎熟。

8、将刚才配制的调料粉均匀洒在平底锅里的腐竹上。

9、将老干爹中的红油与香甜辣酱混合，调制辣酱。

10、把辣酱均匀放入锅中，翻炒沾满调料粉与辣酱的腐竹。

11、待酱料沾满腐竹，出锅盛盘。这时已经是可以食用的辣条了。放置冷却会有较硬的口感。