乳酪红豆面包的热量/卡路里_乳酪红豆面包的做法

高筋面粉 450克、奶油 50克、牛奶 240毫升、鸡蛋 1个、蜂蜜 2勺、砂糖 20克、盐 3.5克、酵母 5克、炼乳 15克、红豆，糖，（用高压锅提前做馅）根据自己适量做（也可以买成品）、奶油奶酪（做馅） 40克、糖（做馅）适量、盐（馅） 2克、黄油（做面包） 40克

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与杨梅、菜花、巧克力相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、延缓衰老等功效；可与干辣椒、桂圆肉、小米面搭配；与鹅肉、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与牛奶、橙子、鸭梨搭配；与千张、热水、豆腐花相克，同食可能会引起不适；

乳酪红豆面包的热量和减肥功效