| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 奶香早餐包热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡,相当于混凝土工作145分钟消耗的热量420 | |||||
1、和面，我用的面包机十分钟比用手工活的均匀些
2、面发得两倍大
3、我用的枣片，葡萄干
4、面团，揪成两个饺子剂揉成一个，就行
5、这么大
6、用手窝成中间厚两边薄一些
7、放几片枣或其他干果
8、团成球
9、摆上几块干果
10、大火蒸30分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与杨梅、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；
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