| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蜜汁叉烧五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于割稻385分钟消耗的热量198 | |||||
1、备好李锦记叉烧酱，五花肉。
2、肉洗净沥干水分，将叉烧酱拌入五花肉中，多拌一会儿，使酱汁均匀的裹住肉。
3、拌好酱的肉套个保鲜袋放入冰箱冷藏过夜。大概一天的时间，就可以。
4、烤箱预热220度，烤制大约20分钟即可。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与洋葱、大蒜、冬瓜搭配；与田螺、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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