榴莲土豆培根大虾双拼披萨的热量/卡路里_榴莲土豆培根大虾双拼披萨的做法

1、这次我用的是9寸的饼皮，有点大，让我给弄坏了，但没影响到做出来的口感。因为是双拼披萨所以我只在一半的地方抹了点番茄酱。
2、放入榴莲泥，我觉得榴莲泥不用弄的特别细腻，那样吃着口感不怎么好，然后放入奶酪，爱吃的可以多放点，另一册先把土豆切成薄片铺在奶酪上，然后在放入培根在撒上奶酪。
3、放入腌制好的大虾，在撒上奶酪。
4、芝士我是用手撕的，铺均匀即可，然后放入烤箱，我家的是美的，先预热一下，然后230°，上下火，烤250分钟。
5、这是在10分钟左右的时候。
6、噔噔瞪！！！出炉了，味道比买的还要赞赞赞赞！！！迫不及待的尝尝，存齿留香，回味无穷

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、养颜、健脾等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与香雀、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强活力、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、预防心血管疾病等功效；与菠菜、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；

榴莲土豆培根大虾双拼披萨的热量和减肥功效