| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 7千卡 | 356千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 953克 | 发面葱油饼热量/卡路里2931千卡 | |||
 热量2931千卡,相当于聚会1954分钟消耗的热量90 | |||||
1、忘记拍面粉的照了，直接发好的图。发酵粉放温水里搅匀，放入面粉，面包机启动发面功能，发好的面团用手指按下去不回缩就发好了。
2、碗里放入葱碎，面粉，椒盐，油烧热，浇在碗里
3、用筷子搅拌均匀，馅料就做好了
4、把发好的面团排气，擀成薄饼
5、把馅料铺在上面
6、从一边卷起
7、用手抓着两头反方向拧几下
8、从一头开始卷成圆饼，再擀成薄饼
9、和上面一样，再卷一遍
10、电饼铛刷油加热，把饼放到里面，煎到两年金黄就好了
11、熟了，要出锅了，现在就忍不住想吃了
12、出锅了软软的太好吃了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防高血压、降血压等功效；可与牛腱子肉、肥牛片、后腱牛肉搭配；与油皮、何首乌、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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