| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 巧拌萝卜丝热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡,相当于按摩12分钟消耗的热量240 | |||||
1、一定要选红皮的哦！
2、斜刀切片
3、切成细丝。
4、放入少许盐，腌制一会。
5、挤干水分。
6、萝卜丝上放入葱花，蒜泥，干辣椒。锅中烧热油，浇在上边。
7、放入调料，香油，香菜。拌匀，装盘既成！
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、消食下气、发汗透疹等功效；可与虾、羊肉、羊骨搭配；与猪肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
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